top of page

Rozvrh

Pravidelné

skupinové

lekce

* rozvrh je platný do 31.12.2024

Gray Minimalist Yoga Instagram Story_20241113_132318_0000.png
Pózování s jóga rohože

Když jdu na lekci poprvé

Skupinové lekce probíhají v centru Pardubic na těchto místech:

​

  • studio Cobydup (Sladkovského 1566)

  • studio Yard (Smilova 2676)

  • centrum Mama&Me (třída Míru 68)

 

Všechny prostory mají společné příjemné prostředí a plnou vybavenost pro cvičení. Svou podložku tedy můžete nechat doma.

​

Pokud jdete na cvičení ke mě poprvé, budou mě zajímat Vaše zdravotní témata. Před lekcí nabízím zdarma možnost konzultace cvičení, případně kontrolu břišního rozestupu.

logocobydup.png

studio Cobydup

Sladkovského 1566

Rodinné studio v centru Pardubic, kde si můžete zacvičit, protáhnout se, ale i dát si něco na zub.

Pokud procházíte ulicí Sladkovského směrem od stadionu, studium Cobydup určitě nemůžete minout. K dispozici jsou dvě šatny s toaletou, skříňky na zanechání osobních věcí. Na baru na Vás bude čekat voda a v zimě zde potěší podlahové vytápění.

​

Dopoledne si zde můžete pochutnat na něčem dobrém v prostoru kavárničky, a odpoledne si užít různé druhy lekcí.

prostory_cobydup.jfif
logo_yard.png

Smilova 2676

studio Yard

Studio pilates v centru Pardubic s individuálním přístupem.

Motto: "Dáváme Vám kontrolu nad Vaším tělem. "

Pokud procházíte ulicí Smilova směrem od 17. listopadu, všimnete si po pravé straně hnědých dveří s elegantním nápisem Studio Yard nad nimi. Netřeba hledat zvonek, dveře jsou přes den otevřené, můžete směle vstoupit a projít chodbou skrz dům č.p. 373 na dvorek, kde už jsou dveře přímo do studia.

​

Lekce jsou vedeny v maximálním počtu 6 žen, čímž je zaručen individuální přistup s důrazem na správné provedení cviků.

foto_yard.jpg
mamame_logo

centrum Mama&Me

třída Míru 68

Rodinné centrum poskytuje zázemí pro nejrůznější aktivity, od předporodních kurzů, kroužků pro děti 0-4 roky, semináře a cvičení pro širokou veřejnost. Sál je vybaven podložkami a pomůckami na cvičení.

Prostory využívám jak na pravidelné skupinové lekce, tak na lekce individuální (pokud neprobíhá přímo u Vás doma). 

Vchod do centra se nachází přímo z třídy Míru. Projdete dveřmi pasáže - mezi obchodem se zdravou výživou (bývalým „Naturálkem“) a indicko-nepálskou restaurací Sangrila. Přejdete dlouhou chodbou a za dveřmi na jejím konci zazvoníte na zvonek označený „Mama&Me“. Dveře Vám otevřu a Vy se vydáte výtahem do druhého patra, kde už naše prostory nemůžete minout.

pozadi male.jpg
hermina_logo.jfif

Herna Hermína

Smilova 401

Komunitní centrum Hermína provozuje soukromou školičku a unikátní herničku s vnitřními i venkovními prostory v centru Pardubic, a navíc poskytuje zázemí pro sdílení a setkávání.

Pokud procházíte ulicí Smilova směrem od náměstí Legií, všimnete si po pravé straně velkých vrat s poutačem Herna Hermína. Projdete chodbou na její druhý konec a budete stát před vchodem do centra. Pokud budou náhodou dveře zavřené, zmáčknete zvonek po pravé straně, a pak už vejdete do útulné zahrady Hermíny, po levé straně najdete vchod do vnitřních prostor.

​

V Herně Hermíně si se mnou mohou zacvičit každé pondělí Vaše děti na lekcích Nejen jógy.

prostory_hermina.png

1

Skupinové lekce

Lekce Pilates probíhají v centru Pardubic v malých skupinkách maximálně šesti žen, což zaručuje individuální přístup a přátelskou atmosféru.

2

Individuální lekce

Lekce šité na míru Vašim potřebám a cílům, kdy moje oči jsou jen na Vás. Z lekcí si odnesete cvičební plán pro domácí cvičení včetně video návodu na jednotlivé cviky.

3

Víkendové akce a pobyty

O víkendu je ten pravý čas dopřát si chvilku jen pro sebe. Pojďte si se mnou odpočinout a naladit se na sebe na některé z víkendových akcí nebo pobytu.

bottom of page